Formiddags-Yoga H 2022

Pris
800,00 NOK
Antall
Beskrivelse

Onsdager kl 11.00-12.15: Formiddags-Yoga. Nytt kurs over 4 ganger vurderes, med oppstart i uke 42/2022. Påmelding snarest, og innen 16.10.22. (Min. 5 og maks. 10 deltakere). Dette kurset baserer seg på MediYoga ved stress og utbrenthet, samt Mindfulness. MediYoga, eller Medisinsk Yoga, ble utviklet i Sverige på 1990-tallet og har sitt utspring i den mange tusen år gamle yogaformen KundaliniYoga. Vi vil bruke ulike pusteteknikker, fysiske yogøvelser og meditasjoner i løpet av kurset. Det er også viktig med hvile mellom øvelsene og en lengre avspenning mot slutten av timen. Timene tilpasses deltakerne, og det er ikke nødvendig å ha gjort yoga tidligere. Det er også mulig å gjøre øvelser sittende på stol.

Tilleggsopplysninger

Bindende påmelding. Betaling skjer til bankkonto, som du får opplyst i e-post som sendes deg umiddelbart etter påmelding. Her får du også nærmere info om hva du trenger ta med deg, oppmøte mm.