Formiddags-Yoga - Lukket gruppe H 2022

Pris
800,00 NOK
Antall
Beskrivelse

Onsdager kl 11.00-12.15: Formiddags-Yoga. Dette er i utgangspunktet en lukket gruppe for Rebekka-søstre. Send meg gjerne en melding om du ikke er det, men kan tenke deg å delta på kurset. Begrenset antall plasser. Kurs over 4 ganger, oppstart i uke 37/2022. Hvis det er interesse for det settes det opp nytt kurs etter høstferien, dvs fra uke 42. Dette kurset baserer seg på MediYoga ved stress og utbrenthet, samt Mindfulness. MediYoga, eller Medisinsk Yoga, ble utviklet i Sverige på 1990-tallet og har sitt utspring i den mange tusen år gamle yogaformen KundaliniYoga. Vi vil bruke ulike pusteteknikker, fysiske yogøvelser og meditasjoner i løpet av kurset. Det er også viktig med hvile mellom øvelsene og en lengre avspenning mot slutten av timen. Timene tilpasses deltakerne, og det er ikke nødvendig å ha gjort yoga tidligere. Det er også mulig å gjøre øvelser sittende på stol.

Tilleggsopplysninger

Bindende påmelding. Betaling skjer til bankkonto, som du får opplyst i e-post som sendes deg umiddelbart etter påmelding. Her får du også nærmere info om hva du trenger ta med deg, oppmøte mm.